بهترین زمان برای جبران آب بدن چه زمانی است؟
رکنا/در ماه مبارک رمضان تغذیه در وعده‌های سحر و افطار بسیار حائز اهمیت است چرا که برنامه غذایی غلط منجر به بیماری‌های بسیاری در این ماه می‌شود.
بدن ما دقیقا به چه میزان آب نیاز دارد؟
نوشیدن بیش از حد آب می‌تواند خطرناک باشد، همچنین به عنوان مسمومیت با آب شناخته می‌شود، جایی که میزان سدیم در بدن بیش از حد رقیق می‌شود و می‌تواند منجر به تورم در مغز، تشنج و کما شود.