تمرینات بارزانی در باشگاه بدنسازی ویرال شد + عکس
فرارو/ یک قهرمان و مربی بدنسازی در کردستان عراق عکس‌هایی از تمرین ورزشی نیچروان بارزانی رئیس اقلیم کردستان عراق منتشر کرده است.
انفجار مواد ضدعفونی کننده در باشگاه بدنسازی +عکس
دهیار روستای طلحه شهرستان دشتستان بوشهر گفت: انفجار مواد ضدعفونی کننده در باشگاه بدن سازی و پرورش اندام "پیل تن" این روستا باعث آتش‌سوزی و سوختن این مرکز ورزشی شد.
۶ قانون برای داشتن شکم شش تکه(six-pack)
شکم در آشپزخانه ساخته می‌شود و نه در باشگاه بدنسازی!؟
جدایی از اینکه چه چیز‌هایی را شنیده اید یا تبلیغات قرص‌های لاغری چه وعده‌هایی را به شما داده‌اند، شکم در آشپزخانه ساخته می‌شود و نه در باشگاه بدنسازی. شما می‌توانید بهترین برنامه تمرینی تمام دوران را داشته باشید اما اگر رژیم غذایی شما بی کیفیت باشد هیچگاه به عضلات شکم مطلوبی نخواهید رسید.