روحانی بدنسازی که ۱۸۰ کیلوگرم پرس پا میزند + فیلم
باشگاه خبرنگاران/ امام جماعت شهر اندیشه علاقه زیادی به ورزش بدنسازی دارد.
باشگاه خبرنگاران/ امام جماعت شهر اندیشه علاقه زیادی به ورزش بدنسازی دارد.
نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با شما صحبت کنیم. با این راهکارها شما امکان این را دارید تا بدون هرگونه وسایل ورزشی و تجهیزات خاص، به تمرینات ورزشی بپردازید و به تناسباندام دست یابید.