اگر مشکل بی خوابی دارید «تنفس ماه» را امتحان کنید! +عکس

«تنفس ماه» در میان مربیان و طرفداران یوگا که معتقدند چرخه خواب را تقویت می‌کند، محبوب است. هاروی می‌گوید اگر این روش موثر واقع نشد، همین کار را با طرف دیگر بینی‌تان امتحان کنید.