روزه داری

رکنا:از آن جا که ساعت های طولانی روز، روزه داران از خوردن و آشامیدن امساک می کنند خیلی از اوقات دچار مشکلات ناخواسته ای می شوند که در صورت عدم توجه، می تواند ادامه روزه داری را برای آنها ناممکن کند.

خبرآنلاین/روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌هاست و اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روز‌های سختی را پشت‌سر خواهید گذاشت.

خراسان/با رعایت نکاتی مثل پرهیز از خوردن چای پررنگ و نوشیدنی گازدار، مصرف آب بین افطار تا سحر و ۲ وعده‌ای کردن افطار، ضعف ناشی از روزه را کاهش دهیم .

روزه گرفتن از عبادات دینی واجب در اسلام می باشد اما برخی افراد مبتلا به بیماری نباید روزه بگیرند، برخی انسان ها مانند بیماران کلیوی، بیماران دیالیزی و افراد مبتلا به کرونا نباید روزه بگیرند.

یکی از مشکلاتی که روزه‌داران در ماه رمضان با آن مواجه می‌شوند، بوی بد دهان است که در پزشکی آن را با نام «هالیتوسیس» می‌شناسند. این مشکل می‌تواند باعث کاهش اعتماد بنفس در روابط اجتماعی افراد شود.

استاد نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: احتمال سردرد در روزهای اول ماه مبارک رمضان برای افراد مستعد به سردرد وجود دارد که به نظر می‌رسد علت اصلی آن تغییر عادات غذایی و خواب باشد.