چرا وقتی از خواب بیدار می شوم هنوز خسته ام؟
باشگاه خبرنگاران جوان/یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره علت خستگیهای مداوم صبح توضیح داد.
باشگاه خبرنگاران جوان/یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره علت خستگیهای مداوم صبح توضیح داد.
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عواقب مصرف برخی مواد غذایی بعد از غذا بیان کرد: مصرف برخی مواد غذایی مانند چای بعد از وعده غذا، میزان جذب آهن را کاهش میدهد؛ بنابراین توصیه میشود تا یک ساعت بعد از غذا، این نوشیدنی به هیچ عنوان استفاده نشود تا بدن بهترین بهره را از آهن ببرد.
فرزانه خدایی منش کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داری در برخی افراد باعث ایجاد عوارضی مانند: سو هاضمه، تغییر مزاج و خشکی پوست لبها میشود که یکی از علل این عوارض، کاهش آب بدن است.