اگر می‌خواهید امسال شادتر باشید این چیز‌ها را رها کنید
خیلی از افراد در آستانه سال جدید فکر می‌کنند و تصمیم می‌گیرند هدف‌ها و برنامه‌هایی برای خود تعیین کنند تا در سالی که پیش رو دارند، به موفقیت، شادی و در کل زندگی بهتری دست پیدا کنند و بخشی از این برنامه، مربوط به خلق عادت‌هایی سالم و جدید می‌شود (که اغلب هم موفق نمی‌شوند و ایرادی هم ندارد!). اما گاهی بهترین کاری که می‌توانیم بکنیم این است که به جای اینکه عادت یا رفتار جدیدی خلق کنیم، به خودمان اجازه دهیم بعضی چیز‌ها را رها کنیم.