چگونه در گرمای شب‌های تابستان راحت بخوابیم؟
دما یکی از فاکتور‌های مهمی است که می‌تواند در خواب ما تأثیر بگذارد و به طور کلی دستیابی به خواب با کیفیت در دما‌های گرم بسیار دشوار است. شاید بگویید بهتر است در شب‌های تابستان از کولر استفاده کرد، اما با توجه به هزینه‌های برق برخی از افراد در نیمه‌های شب کولر را خاموش می‌کنند.