عصرگاهی

مجله پزشکی دکتر سلام/کاهش وزن کاری شگرف و عظیم است که نیاز به اراده قوی و ثابت قدمی در این مسیر دارد. فرد با پیشرفت های کوچک روزانه به هدف کاهش وزن خود می رسد، اما برخی اوقات حتی موارد کوچک مانند روال خواب یا زمان انجام ورزش در برنامه کاهش وزن ولاغری تفاوت زیادی ایجاد می کنند.