کلم

باشگاه خبرنگاران : کلم باعث افزایش جذب آهن بدن می‌شود و مطابق مطالعات تاثیر زیادی در کاهش ابتلا به سرطان ریه دارد.

منیبان /همه ما کلم ها را بصورت خام مصرف میکنیم,در سالاد میریزیم یا در ساندویچ ها از آنها استفاده میکنیم اما از مضرات آن خبر نداریم.

کلم ها یک دسته از سبزیجات هستند که به خاطر تنوعشان، مورد استفاده زیادی قرار می گیرند و در کنار این ها، فواید و مصرف بیش از حد آنها عوارضی هم دارد که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.