غذا

برخی از خانم ها اقدام به تهیه انواع غذا برای روزهای بعد می کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذاها هستند که هرگز نباید مانده ی آن ها را مصرف کنید.

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که غذاها تا میزان بسیاری بر روی خلق و خو و نوع رفتار ما تاثیر دارند. از آنجایی که هضم غذاها ممکن است تا دو روز زمان ببرد، بنابراین تاثیر آن ها بر روی اخلاق شما تا دو روز پا برجا خواهد بود. بنابراین باید غذاهایی را انتخاب کنید که تاثیرات مثبت و خوبی روی شما بگذارند و از خوردن غذاهایی که بد اخلاق و عصبی تان می کنند دوری کنید.

در دوره بیماری کووید-۱۹ اشتهای بیمار کاهش یافته و به دلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوءتغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد. بنابراین لازم است بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر همچون کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و ... تحت نظر و مراقبت تغذیه‌ای ویژه قرار گیرند.

البته باید توجه داشت که توجه به این دستورالعمل‌های بهداشتی مختص دوران همه‌گیری ویروس کووید-19 نبوده و بهتر است در مواقع بروز هرگونه همه‌گیری باکتریایی یا ویروسی به این مسائل بهداشتی توجه کنیم. احتمالا با برخی از اینها آشنا هستید، با این حال مرور این نکات مهم برای یادآوری همیشه الزامی است: افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی بهتر است در فرآیند آماده‌سازی غذا در منزل مشارکت نکنند.