نوشیدنی که می خواهیم به شما معرفی کنیم تاثیر شگرفی در کاهش وزن به خصوص در ناحیه شکم داشته و سرعت سوخت و ساز بدن شما را به شدت بالا می برد.
پیش از این احتمالا در ارتباط با تاثیر زنجبیل و لیمو در کاهش وزن شنیده بودید اما در اینجا می خواهیم به این ترکیب یک ماده دیگر هم اضافه کنیم و آن ترب کوهی است.
ترب کوهی با تحریک ترشح اسید معده و روده و آنزیم های پانکراس هضم غذا در دستگاه گوارش بدن را بهبود می بخشد .
این سبزی ریشه ای برای کبد، قلب و گردش خون هم بسیار مفید است. علاوه بر این، ترب کوهی و به بدن برای مقابله با روماتیسم هم کمک می کند.
مواد لازم :
ترب کوهی 130 گرم
لیمو 3 عدد
عسل 4 قاشق غذاخوری
دارچین 2 قاشق چای خوری
زنجبیل تازه به مقدار کم
طرز تهیه:
با استفاده از غذاساز یا مخلوط کن ترب کوهی و زنجبیل را با دور تند ترکیب کنید.پوست و هسته لیموها را گرفته وبه ترب کوهی و زنجبیل اضافه کرده و مجددا با دور تند مخلوط کنید.
سپس دارچین و عسل را به این ترکیب اضافه کرده و به خوبی هم بزنید. می توانید این ترکیب را در ظرف شیشه ای و مدت چند روز در یخچال نگهداری کنید.
برای آنکه تاثیر بیشتری در لاغر شدن دور شکمتان داشته باشد باید روزی 2 بار و 2 قاشق چایخوری از این نوشیدنی را همراه با غذا میل کنیدو بعد از گذشت 3 هفته سایز دور کمر شما به طرز چشمگیری کاهش خواهد یافت./ مهر
دیدگاه شما