به گزارش خبرگزاری آریا، محققان در انگلیس اعلام کردند دویدن به هر میزان که باشد بطور چشمگیری خطر مرگ را کاهش می‌دهد.
روزنامه ایندیپندنت چاپ انگلیس در گزارشی در پایگاه اینترنتی خود نوشت: نتایج تحقیقات سی و پنج ساله محققان بر روی سلامت بیش از 230 هزار نفر که در طول عمر به ورزش دویدن پرداخته اند نشان می‌دهد که ورزش دویدن به هر میزانی که باشد می‌تواند خطر مرگ فرد را به شکل چشمگیری کاهش بدهد. این محققان می‌گویند افزایش تمایل مردم به ورزش دویدن می‌تواند منافع چشمگیری بر سلامت عمومی داشته باشد.
تجزیه و تحلیل نتایج چهارده تحقیق مجزا که در طول چند دهه بر روی سلامت افراد مختلف انجام شده است نشان می‌دهد که هر میزان از دویدن خطر مرگ فرد را تا حدود بیست و هفت درصد کاهش می‌دهد.
دویدن به سوزاندن میزان قابل توجهی از چربی‌های بدن منجر می‌شود.
دیدگاه شما