صبحانه

مناظر زیبا و فوق‌العاده به علاوه مکان های دیدنی زیادی که در پاریس وجود دارد در انتخاب اینکه دقیقا از کجا باید گشت و گذار در این شهر بی نظیر را شروع کرد، سخت می کند.

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است که حذف آن، برای بدن دردسرساز است. در این مطلب به شما خواهیم گفت که با نخوردن صبحانه چه اتفاق‌هایی در بدنتان روی می‌دهد.

یک صبحانه خوب و کامل ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر به همراه پروتئین است، اما این همه ماجرا درباره اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه نیست. در این مطلب ۷ حقیقت جالب درباره وعده صبحانه را می‌خوانید.

خبرگزاری صدا و سیما/ کارشناسان معتقدند میزان انرژی و کارآمدی انسان در ابتدا و طول روز بستگی به صرف صبحانه دارد. آن‌ها می‌گویند عسل یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع روز است.