تقویت حافظه

افراد بسیاری در پی روش‌هایی ساده برای تقویت تمرکز، حافظه و بهره‌وری خود هستند. بر همین اساس است که نوتروپیک‌ها یا «دارو‌های هوشمند» به سرعت شاهد افزایش محبوبیت خود هستند.

آدامس بدون شکر یک روش عالی برای جلوگیری از نیاز به خوردن غذا است، چون به عنوان یک اسنک غذای عاری از کالری عمل می‌کند که می‌توانید ساعت‌ها آن را بجوید و به شما کمک کند تا وعده‌های کمتری بخورید که منجر به عادت‌های سالم‌تر خواهد شد.

یک پژوهشگر طب سنتی در مورد تغذیه مناسب در شب امتحان، گفت: خوردن و بوییدن به، استفاده از مغزها و مصرف دمنوش ها در شب های امتحان توصیه می شود که باعث تغویت حافظه و آرامش دانشجویان می شود.