به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند.
فواید گلاب برای درمان بی خوابی:
آب گل رز ابزاری قدیمی برای درمان بی خوابی های مزمن است چراکه یک گیاه آرام بخش و پرفایده است.
آب گل رز برای تقویت حافظه بسیار مناسب است.
آب گل رز استرس را کاهش می دهد.
آب گل رز هیچ ضرری ندارد و به مراتب از داروهای دیگر بهتر است.
با اسپری کردن گلاب، بالش و تخت شما بوی خوبی می گیرد و به شما نیز آرامش می بخشد . در ادامه با نحوه ساخت این اسپری آشنا شوید.
مواد لازم:
یک فنجان آب گل رز یا همان گلاب
3 قطره روغن اسانس گل رز
1/2 فنجان آب
طرز تهیه:
گلاب را در یک کاسه بریزید. به آن 3 قطره روغن اسانس گل رز را اضافه کنید . در ادامه 1/2 لیوان، آب را به ترکیب اضافه کنید ، این محلول را دریک بطری اسپری بریزید.
حالا اسپری شما آمده است. توصیه می شود قبل از استفاده، آن را یک سری تکان دهید.
منبع: نمناک
دیدگاه شما