استعلام و خرید بیمه بدنه با کمترین قیمت و بیشترین پوشش از بیمه دات کام
اینکه میگویند تصادف اتفاق میافتد و خیلی نباید به آن فکر کرد، برای زمانی است که به خودرو خسارت زیادی وارد نشده باشد؛ اما وقتی در تصادفی آسیب جدی به بدنه وارد شود، دیگر واقعاً نمیتوان این حرف را زد.
دردسر چک بیمحل بازیکن استقلال برای فرهاد!
عدم همراه شدن سه بازیکن باشگاه استقلال با کاروان آبیپوشان در سفر به امارات تبعات سنگینی را برای آنها به همراه خواهد داشت.
افشای باند مافیای پرسپولیس در بازار نقل وانتقالات+سند
پروژه جذب مدافعان جدید برای آماده سازی پرسپولیس در فصل آینده همچنان ادامه دارد.
خبر مالی خوشحالکننده برای بازنشستگان+جزئیات
وام بازنشستگان تأمین اجتماعی نیازی به عضویت در کانون ندارد (۱۷ تیرماه ۱۴۰۰)در توضیح شروط دریافت وام ۷ میلیون تومانی تأمین اجتماعی گفته شده که بازنشسته باید کارت عضویت کانون بازنشستگان را داشته باشد. برخی از متقاضیان وام عضو کانونها نیستند. آیا این افراد نمیتوانند وام بگیرند؟
اگر برای شروع، منتظر «شنبه» هستی، تو یک تنبلی
ما «تنبلها» دنبال یک شروع زمانی خاص هستیم؛ «شنبه» بیاید، به کلاس زبان میروم، سال، نو شود، موزیسین میشوم، مطلبی درباب پشت گوش انداختن!
قند خونتان را سه سوته کنترل کنید
اگرچه ورزش های هوازی منظم مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در دیابتی ها موثر است، اما انجام ورزش های آموزش قدرت برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین در دیابتی ها می شود و انجام آنها دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می رسد.